こんにちは!
土屋 広夢 (ツチヤ ヒロム)です🙇‍♂️


前回記事をご覧になっていない方は
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今回は私のトレーニング歴についてお話しをさせて頂きます。


私がトレーニングを始めたのは2017年11月頃です。

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始めたばかりの時はベンチプレスが50kg以下しか上がらなかった記憶があります☁️
しかも、下半身のトレーニングは全くと言っていいほど行っていませんでした。




2017年11月〜2019年3月まで、仕事などの都合から週2.3回のペースでトレーニングを行っていました。


そして、2019年4月よりパーソナルトレーナーとして仕事を始め、現在では週5.6回ほどトレーニングをしています🏋️‍♂️


そして2019年7月にNPCJのアスリートモデルに出場5位入賞致しました❗️

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来年も何かしらの大会に出場する予定であります🙇‍♂️


おそらくトレーニングの歴としてはまだまだ浅い方だと思いますがトレーナーとして日々、最新の情報を集めているので、アウトプット出来ればと思います👌



皆さんはトレーニングはしますか?
ぜひ、トレーニング歴やダイエット歴などあればお聞かせ下さい🙆‍♂️