初めまして。
土屋 広夢(ツチヤ ヒロム)と申します🙇‍♂️

現在パーソナルトレーナーとして仕事をする傍ら、自らトレーニングを行っております。


このブログを開設した経緯などお話ししていければと思います。



私がこの記事を書いている2019年11月時点でトレーニング歴が2年ちょうどです。

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2年と言うと、まだ初心者の域では無いでしょうか?
初心者に限らず、トレーニングをしている方はとにかく筋肉を付けたい(そうで無い方も居ますが...)と言う方が非常に多いです。



そういった中で、SNSやYouTubeが非常に盛り上がりを見せ様々な情報が飛び交っています。



どの情報を信じれば良いの?となる方が多くだと思います。(トレーニングのプロとして指導してる私も度々あります。)



そういった中で初心者さんに少しでも為になる情報を発信したいと思いました🤔

野球を始めた人がいきなりホームランを打つ練習はしませんよね?まずはバットに当てる所から始めるようにトレーニングも一緒です🙆‍♂️

誰しもが同じ事をして大きくなるわけでは無いのです。


私の身体を使いながら変化を見せていくことや、トレーニングの日記として投稿させていただきたいと思います。



お気軽にコメント頂ければ嬉しいです🙇‍♂️



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